Yläkoululaisten teemapäivässä puhuttiin mm. someniskasta

Kauhavan yläkoululla järjestettiin jo kolmas hyvinvointipäivä, tämän vuoden teemana oli ”Minä vastaan”. Koulun lukuvuoden teemana on vastuu, vastuu näkyy myös hyvinvointipäivän aiheissa: vastuu omasta itsestä, koulukavereista, kouluyhteisöstä ja myös koko yhteiskunnasta sekä luonnosta.

– Yhteistyökumppaneiksi saimme mm. Etelä-Pohjanmaan pelastuslaitoksen, seurakunnat, kuntayhtymä Kaksineuvoisen, kaupungin nuorisotoimen, 4H-toiminnan ja yrittäjiä mm. Arjen lomatilan, luettelee Kauhavan yläkoulun rehtori Sanna Kangas.

Tehtävä- ja tietoiskurasteja oli niin Yrittäjäopiston luokissa kuin keskustan koulun pihamaalla, luokissa ja Vapaaseurakunnan pihassa.

Perhekeskuksessa lasten ja nuorten fysioterapeuttina työskentelevä Pasi Alardt toi hyvinvointipäivän aiheekseen someniskan. Rasteille tulevat oppilaat löysivät Pasin makoilemassa joko selällään tai mahallaan kännykkä kädessä. Kysymykseen ”Onko tuttu asento?” tuli heti myöntävät vastaukset.

– Ryhti on muuttunut, et enää ole suorassa vaan tällä tavalla: pää on painunut rintakehälle, ja se roikkuu tyhjän päällä. Ei hyvä. Kun pää on suoraan selkärangan jatkona, niin silloin tätä noin viiden kilon painoista päätä kannatteleekin koko selkäranka. Jos vähän pudotat leukaa alaspäin katsoaksesi kännykkää, niska- ja hartialihaksille tulee jo 15 kilon paino ja taas jos pää valahtaa katselemaan kännykkää pidemmäksi aikaa näin, niin lihaksille tulee jo 27 kilon paino, Pasi Alardt selvittää, mitä someniska tarkoittaa.

– Tästä seuraa tietenkin se, että hartiaseutu alkaa kipeytyä ja lihakset jännittymään ja sitten tulee niitä niskajumeja ja päänsärkyä. Samoin kannattaa tarkkailla omaa ryhtiä ei vain kännykän kanssa vaan myös siellä koulussa. Jos istut näin selkä kumarassa, alaselän kaari joutuu koetukselle

ja syntyy alaselkäkipuja. Omilla pienillä ryhtimuutoksilla voi huolehtia siitä, ettei tulisi niitä päänkipuja ja niska-, hartia- tai alaselkäkipuja, lasten ja nuorten fysioterapeutti Pasi Alardt opasti.

Yläkoulun tuntumassa Etelä-Pohjanmaan pelastuslaitos piti tietietoiskurastiaoman käyttäytymisen vastuusta yhteiskunnassa. Kauhavan paloaseman paloesimies Sami Aro kertoi esimerkkejä nuorten tekemistä koiruuksista, mitä seurauksia niistä voi syntyä.

– Pikkuroihun sytyttämisestä voi koitua iänikuinen vastuuvelvollisuus, jos tuli leviääkin vaikka vieressä olevaan autoon tai rakennukseen. Osavastuu siirtyy myös kaverille, vaikka hän ei tihutyöhön osallistu, vaan hengailee vain vieressä, eikä tee mitään. Kannattaa ottaa vastuu itsestä jo teidän ikäisenä ja ottaa vastuuta myös kaverista, ettei satu elämän ikäistä vahinkoa, kannustaa Sami Aro.

Pelastuslaitoksen esittelemien esimerkkien kautta rastilla vierailleet oppilaat saivat valistusta myös liikennekäyttäytymisessä: kahdella pyörällä kulkeva on aina altavastaaja, vaikka olisikin oikeassa.